Relation de couple · 21. juillet 2024
Dans la réflexion ci-dessous, Fabrice Luchini met au centre la compréhension de soi comme clef de compréhension de l’autre : «Pour être avec l’autre, il faut avoir compris des choses en soi. Si tu n’as rien compris en toi, si, comme dit Simone Weil, tu ne t'es pas élucidé un minimum , qu’est-ce que tu vas comprendre de l’autre ? Tu ne comprendras de l’autre que ce que tu as vaguement compris de toi. Je ne peux jouir de l’autre qu’en ayant de l’empathie, pour avoir de...
Relation de couple · 07. juillet 2024
Qu'est-ce que l'attachement ? L'attachement est un lien affectif, profond et durable entre deux personnes, dans lequel chacune recherche la proximité et se sent plus en sécurité en présence de l'autre. Les fondements de l'attachement Le tout premier attachement de l'être humain est le lien qui se développe entre le nourrisson et ses figures d'attachement principales, généralement les parents (souvent la mère) ou les tuteurs, les "caregivers" et qui va impacter sa mise en lien avec...
Piliers RelAxe Attitude · 24. septembre 2022
Le premier pilier et point de départ de la Relaxe Attitude est l'auto-observation. Nous développons toutes et tous la capacité d’observer dans une plus ou moindre mesure les phénomènes extérieurs. C’est ainsi que nous distinguons des formes, des couleurs, des odeurs, des sons, des goûts, etc. Nous ne sommes toutefois pas encouragés et encore moins entraînés à observer les phénomènes intérieurs qui nous traversent, pas plus que nous sommes initiés à les accompagner avec...
Piliers RelAxe Attitude · 05. août 2017
Souvent sous pression dans une course à cent à l’heure, nous oublions de nous mettre sur pause pour apprécier le moment présent. Nos pensées nous entraînent dans une succession d’actes dont certains sont exécutés de manière totalement automatique. C’est ainsi qu’en voiture, nous nous étonnons d’arriver à destination sans s’être rendu compte du chemin parcouru, que nous avalons machinalement un petit déjeuner sans le savourer, que nous nous installons au jardin et...
Piliers RelAxe Attitude · 08. juin 2017
« Mais qu’ai-je encore fait ? », « Pourquoi n’ai-je pas réagi plus tôt ? », « J’aurais dû faire ceci ou cela », « Je suis quand même nul(le) », « Mais quel c…(ne). », « Si seulement j’avais pris les choses en main », « Mais pourquoi je me laisse toujours faire ? », « Décidément, tu n’es bon(ne) à rien », « Comme je me sens coupable et/ou honteux », « je ne suis pas à la hauteur », « je suis un(e ) mauvais(e ) père / mère » … L’une ou plusieurs de...
Piliers RelAxe Attitude · 01. avril 2017
Vous voyez et entendez souvent ce mot, n’est-ce pas ? De fait, il est de plus en plus plébiscité… Au point qu’il puisse intriguer, voire irriter ! Ou encore éveiller une crainte de perte de contrôle, voire de soumission. C’était mon cas avant que ma curiosité l’emporte et que je décide d’aller le découvrir, de comprendre et surtout de ressentir de quoi il s’agit, pour ensuite l’apprivoiser et l’adopter le plus possible au quotidien. Que le stress quotidien et la peur...