La clé se trouve dans notre posture intérieure.
Nous avons parfois cette idée tenace : pour vivre une relation épanouissante, il faudrait avoir tout guéri avant.
Être « prêt·e », complet·e, impeccable.
Mais la réalité est tout autre.
La guérison ne précède pas toujours l’amour. Parfois, elle le traverse.
Et dans le meilleur des cas, elle s’y loge, s’y nourrit, s’y révèle.
L’enjeu, alors, n’est pas d’atteindre une perfection intérieure, mais de choisir le bon cadre relationnel.
Un cadre qui ne blesse pas davantage.
Un cadre conscient, respectueux et co-construit.
Un amour toxique : quand les blessures gouvernent la relation.
Dans une relation toxique, les traumatismes deviennent les chefs d’orchestre du lien.
Chacun projette ses peurs, ses colères, ses insécurités…
On se rejette la faute, on attend que l’autre apaise nos tempêtes, on l’accuse de réveiller nos blessures.
Parfois même, on utilise ce que l’autre nous a confié contre lui.
“Tu m’avais dit que tu avais peur de l’abandon… et regarde ce que tu fais maintenant !”
“Tu ne changeras jamais.”
“Tout est toujours de ta faute.”
On espère que l’autre répare ce que nous n’avons pas guéri.
Mais en vérité, on le place dans une impasse.
L’amour devient un champ de mines où l’intimité rime avec méfiance, reproche ou silence.
Un amour conscient : grandir à deux, même avec des valises
À l’opposé, une relation consciente ne gomme pas les blessures.
Elle les accueille avec lucidité.
Elle repose sur trois piliers essentiels :
-
La transparence : nommer ce que l’on traverse, même si c’est inconfortable.
“Voici ce que je porte. Voici les endroits où je suis encore fragile.” -
La responsabilité émotionnelle : ne pas rendre l’autre coupable de ce qui nous habite.
“Je me sens bouleversée, je vais prendre un temps pour écouter ce qui se passe en moi.” -
Le soutien mutuel : accompagner l’autre, non pas pour le sauver, mais pour lui refléter qu’il ou elle n’est pas seul·e.
“Je vois tes efforts. Je suis à tes côtés, tant que cela reste juste pour moi.”
Une relation consciente, c’est accepter que nous ne soyons pas encore « arrivés ».
C’est marcher ensemble, en sachant que le chemin est parfois cahoteux… mais que l’on avance, main dans la main.
Quand l’autre se montre vulnérable… que choisissons-nous ?
Lorsqu’un partenaire nous ouvre son monde intérieur, deux chemins s’offrent à nous :
Fuir, parce que ce qu’il partage est trop lourd ou trop désaligné.
Ou soutenir, en restant clair.e sur nos propres limites.
Nous avons toujours le droit de dire non.
Si ce que l’autre vit entre en contradiction avec nos valeurs fondamentales, partir est un acte de respect – pour soi comme pour l’autre.
Mais dans de nombreuses situations, lorsque la personne en face est authentiquement engagée sur un chemin de transformation, notre présence peut devenir un appui profondément guérisseur.
Pas pour réparer.
Mais pour offrir un espace relationnel sécure, où chacun·e peut respirer, se déposer, et évoluer.
Et si l’amour n’était pas “se réparer avant”… et plutôt guérir ensemble, dans un lien qui soutient ?
Une relation consciente ne réunit pas deux êtres parfaits.
Elle réunit deux volontés de grandir, ensemble, dans le respect et la vérité.
C’est oser dire :
“Je ne suis pas encore là où je voudrais être… mais je fais le travail.”
“Je ressens cette émotion, et je choisis de la traverser, sans t’en rendre responsable.”
“J’ai besoin de ton soutien, pas de ton sauvetage.”
En résumé : reconnaître, choisir, transformer
Repérer les signes d’une dynamique toxique : reproches, projections, usage de la vulnérabilité comme arme.
S’ouvrir à une relation consciente : nommer, assumer, co-créer.
Initier un changement dans sa manière d’aimer : non pas en s’attendant à être guéri·e… mais en choisissant une posture plus juste.
Et vous, où en êtes-vous dans votre manière d’aimer ?
Votre relation vous permet-elle de respirer, de vous dire en vérité, de grandir ?
Ou vous enferme-t-elle dans un cycle douloureux où les blessures s’amplifient ?
Il n’est jamais trop tard pour changer de posture.
Et si vous sentez qu’un soutien bienveillant peut faire la différence, je suis là pour vous accompagner, avec douceur, clarté et
engagement.
En cabinet à Hamme-Mille ou en visio, selon ce qui est le plus confortable pour vous. Appelez-moi au 0474/68.22.88 et voyons ensemble comment je peux vous aider.
Bon cheminement !